Horaire de la Retraite et Programme *

"Happy-Ibiza Yoga et Bien-être"

 

Mardi

Bienvenue à Ibiza. Arrivée le mardi.

Récupération de vos voitures de location.

Thé, café, fruits et jus seront disponibles à votre arrivée à la villa vers 11h00.

Vous installez, vous détendre, faire une promenade sur la plage et vous familiariser avec la belle région, seront vos principales priorités.

Un délicieux repas végétarien sera servi.

 

Nous tiendrons une réunion de bienvenue avant la classe de l'après-midi.

Après-midi Yoga : Votre première classe de 1H30 heures (heure de yoga sera confirmée à l'arrivée, mais débutera vers 16 heures).

Soirée:  Un repas sera servi sur la terrasse au coucher du soleil.

Méditation prévue sur les terrasses de la villa

Mercredi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner détox

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 Yoga Thérapeutique, conseils personnalisés, et buts à atteindre

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après midi et Soirée : Libre en dehors de la maison

 

Jeudi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner détox

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 Yoga Thérapeutique sur mesure, conseils personnalisés, et discussion sur les objectifs.

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Soirée: Un repas sera servi sur la terrasse au coucher du soleil.

Méditation prévue sur les terrasses de la villa

 

Vendredi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 Yoga Thérapeutique sur mesure, conseils personnalisés, et discussion sur les objectifs.

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi:  farniente, baignade et bronzage

Méditation prévue sur la plage.

Soirée:  détendez vous et profitez d'un repas dans les environs

 

Samedi

Lever vers 8 heures

Petit déjeuner.

En option : Départ à 10h00 d'ibiza pour formentera, l'Ile sauvage. Location de scooters.

Pique-nique végétarien à midi.

Méditation sur la plage des illétes au nord de formentera.

retour vers Ibiza à 20h00.

sinon : Yoga matin et randonnée pleine conscience l'après midi.

Soirée: libre, détendez vous et profitez d'un repas dans une Bodega d'Ibiza.

 

Dimanche

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin yoga 1H30 de pratique.

Un délicieux repas végétarien sera servi à la villa

Après-midi: 1H00 Atelier bien-être

Fin d'aprés-midi: détendez-vous, Marché Hippie et participation à la fameuse séance du coucher du soleil et de tambours sur la plage de Benirras.

Soirée: libre, profitez d'un repas dans un lounge bar. Ambiance chillout.

 

Lundi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin yoga : 1H30 de pratique

Un délicieux repas végétarien sera servi à la villa

Après-midi: baignade et bronzage sur le site d'altantis avec séance de méditation sur un ancien lieu hippie.

Le soir grande Paella party face à Es vedra dans un cadre magique.

 

Mardi

Départ de très bonne heure pour l'aéroport vers 6h30.

Petit déjeuner dans l'aéroport après l'enregistrement des bagages

 

Et le temps pour les adieux ...

 

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Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

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Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

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Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

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Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

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Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

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stage ibiza octobre 2015

stage ibiza octobre 2015

Josée Gauthier Yoga shala Ibiza

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Yoga Shala Remiremont josée GAUTHIER

Yoga Shala Remiremont josée GAUTHIER

Horaire de la Retraite et Programme * EN ATTENTE

"Happy-Essaouira Yoga et Bien-être"

(tous les repas au riad sont inclus- Possibilité de massage les après-midi avec Fabienne)

 

Lundi

Arrivé lundi à17h30 à Marrakech pour le vol en provenance de Bâle.

Récupération de vos voitures de location, ou votre taxi si vous nous l'avez demandé

Thé, café, fruits et jus seront disponibles à votre arrivée au Riad.

Vous installez, vous détendre, faire une promenade autour du riad ou sur la plage et vous familiariser avec la belle région, seront vos principales priorités.

Un délicieux repas sera servi.

Nous tiendrons une réunion de bienvenue dans la soirée.après le diner.

Méditation prévue sur les terrasses du Riad

 

Mardi​​

 

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner détox

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être, conseils personnalisés, et buts à atteindre

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après midi et Soirée : Libre en dehors de la maison et repas le soir au Riad

Méditation prévue sur les terrasses du Riad

 

Mercredi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner détox

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être sur mesure, conseils personnalisés, et discussion sur les objectifs.

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi:  farniente, balade découverte de la fabrication de l'huile d'argan,

Soirée: Un repas sera servi sur la terrasse au coucher du soleil.

Méditation prévue sur les terrasses du Riad

 

Jeudi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être sur mesure, conseils personnalisés, et discussion sur les objectifs.

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi:  farniente, baignade et bronzage

Méditation prévue sur la plage.

Soirée:  détendez vous et profitez d'un repas au Riad

 

Vendredi

Lever vers 8 heures

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être;

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi:  farniente, baignade et bronzage et pourquoi pas Hammam

Méditation prévue sur la plage.

Soirée: au Riad, ou libre, détendez vous et profitez d'un repas sur le port d'Essaouira

 

Samedi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être;

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi: détendez-vous, excursion avec Jean pierre à la rencontre de petits village de pécheurs

Soirée: au Riad, ou libre, détendez vous et profitez d'un repas sur le port d'Essaouira

 

Dimanche

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

Départ pour Marrakech - visite de la Medina et de la place Jemaa el-Fna

Le soir grand repas  dans un cadre magique à Marrakech

Nuit dans un Riad au cœur de la Médina de Marrakech

 

Lundi

Matin libre, pourquoi pas la visite des jardins de Majorelle.

Départ dans l'après midi pour l'aéroport en fonction des vols (ex Bâle : 18H45)

Et le temps pour les adieux ...

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