Horaire de la Retraite et Programme * EN ATTENTE

"Happy-Essaouira Yoga et Bien-être"

(tous les repas au riad sont inclus- Possibilité de massage les après-midi avec Fabienne)

Lundi

Arrivé lundi à17h30 à Marrakech pour le vol en provenance de Bâle.

Récupération de vos voitures de location, ou votre taxi si vous nous l'avez demandé

Thé, café, fruits et jus seront disponibles à votre arrivée au Riad.

Vous installez, vous détendre, faire une promenade autour du riad ou sur la plage et vous familiariser avec la belle région, seront vos principales priorités.

Un délicieux repas sera servi.

Nous tiendrons une réunion de bienvenue dans la soirée.après le diner.

Méditation prévue sur les terrasses du Riad

Mardi​​

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner détox

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être, conseils personnalisés, et buts à atteindre

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après midi et Soirée : Libre en dehors de la maison et repas le soir au Riad

Méditation prévue sur les terrasses du Riad

Mercredi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner détox

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être sur mesure, conseils personnalisés, et discussion sur les objectifs.

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi:  farniente, balade découverte de la fabrication de l'huile d'argan,

Soirée: Un repas sera servi sur la terrasse au coucher du soleil.

Méditation prévue sur les terrasses du Riad

Jeudi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être sur mesure, conseils personnalisés, et discussion sur les objectifs.

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi:  farniente, baignade et bronzage

Méditation prévue sur la plage.

Soirée:  détendez vous et profitez d'un repas au Riad

Vendredi

Lever vers 8 heures

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être;

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi:  farniente, baignade et bronzage et pourquoi pas Hammam

Méditation prévue sur la plage.

Soirée: au Riad, ou libre, détendez vous et profitez d'un repas sur le port d'Essaouira

Samedi

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

1H30 séance bien-être;

Un délicieux repas végétarien sera servi après la classe vers 13H00

Après-midi: détendez-vous, excursion avec Jean pierre à la rencontre de petits village de pécheurs

Soirée: au Riad, ou libre, détendez vous et profitez d'un repas sur le port d'Essaouira

Dimanche

Lever vers 8 heures, salutation au soleil, réveil du corps

Petit déjeuner.

Matin Yoga: 1H30 d'une pratique de yoga énergisant et dynamisant.

Départ pour Marrakech - visite de la Medina et de la place Jemaa el-Fna

Le soir grand repas  dans un cadre magique à Marrakech

Nuit dans un Riad au cœur de la Médina de Marrakech

Lundi

Matin libre, pourquoi pas la visite des jardins de Majorelle.

Départ dans l'après midi pour l'aéroport en fonction des vols (ex Bâle : 18H45)

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Et le temps pour les adieux ...